Tengo miedo a la soledad, ¿qué puedo hacer? ¿Existe alguna asociación que pueda acompañarme?
Saber másTengo miedo a la soledad, ¿qué puedo hacer? ¿Existe alguna asociación que pueda acompañarme?
No estás solo/a ni lo estarás. Existen asociaciones de pacientes que acompañan a las personas con baja visión, ayudándolas en su día a día y dándoles apoyo y compañía cuando sea necesario:
Consulta la asociación más cercana a tu domicilio:
- Visión España: https://www.esvision.es/
- ONCE: https://www.once.es/
- ONERO: https://onero.org/wp-content/uploads/2020/10/Listado-asociaciones-miembro-ONERO.pdf
- Federación de Asociación de Distrofias Hereditarias de la Retina de España (FARPE): : http://www.retinosisfarpe.org/
¿Qué pasará con mi familia?
Saber más¿Qué pasará con mi familia?
Es normal que tras el diagnóstico de una enfermedad ocular que genere baja visión o incluso ceguera, tanto tú como tus familiares tengáis miedo e incertidumbre. No obstante, existen asociaciones que pueden ayudaros a enfrentaros a esta nueva situación. Además, hay especialidades, como la psicología, que pueden acompañaros en este proceso.
Las asociaciones de pacientes prestan este tipo de apoyo y pueden ponerte en contacto con profesionales especializados en la atención a las personas con baja visión y a sus familiares.
¿Qué va a ser de mi vida?
Saber más¿Qué va a ser de mi vida?
Tener miedo tras recibir un diagnóstico de una enfermedad que podría generarte discapacidad visual y baja visión es algo muy normal. Sin embargo, tu vida no tiene que dar un vuelco de 360º. Si bien es cierto que deberás modificar algunos hábitos de tu vida diaria y adaptarlos a la nueva situación, también lo es que hay formas, técnicas y herramientas que te ayudarán a seguir desarrollando tus tareas. Por ejemplo, podrás seguir practicando deporte, podrás seguir leyendo tus libros favoritos usando ayudas ópticas y audiolibros o incluso podrás ver películas si tienen audiodescripción. También podrás salir a pasear, comprar ropa o tomar un café en una terraza. Lo importante es que aprendas a hacer estas cosas con tu nueva condición, pero sin dejar de hacerlas.
Hoy en día contamos con muchas herramientas, técnicas y recursos que te ayudarán a tener más calidad de vida:
- Ayudas ópticas: Se tratan de ayudas que aumentan el tamaño de las letras como las lupas manuales, lupas de soporte, gafas-lupa, microscopios adaptados a gafas, gafas para ver la TV. También incluimos aquí los filtros solares. Dentro de este tipo de ayudas también podríamos incluir las gafas de realidad aumentada, que reproducen el entorno real en el que te encuentras y te permite interactuar con él.
- Ayudas no ópticas: son aquellas que favorecen la utilización del resto visual o que potencian el rendimiento de las ayudas ópticas y las electrónicas. Dentro de este tipo de ayudas encontramos rotuladores, atriles, papeles pautados, cintas métricas con marcas, relojes, despertadores y avisadores de tiempo en Braille, bastones de movilidad, etc.
- Ayudas electrónicas: Son ayudas que facilitan grandes aumentos como las lupas manuales electrónicas, tablets o lupas-TV.
- Ayudas tecnológicas (tiflotecnología). Actualmente, los teléfonos inteligentes (smartphones) ya disponen de tecnología que permite una mejor accesibilidad y manejo para las personas con baja visión. Además, existen diferentes aplicaciones para el móvil que puedes descargarte y que pueden convertirse en tus mejores aliadas:
- iDentifi -> aplicación que permite conocer las características de un objeto. Mediante una fotografía, te describe en forma de audio cómo es el objeto.
- Storytel -> Permite escuchar audiolibros y ebooks que puedes seleccionar según categorías.
- Apolo ONCE -> Reproductor de películas, series o documentales audiodescritos.
- Orcam Read -> Dispositivo portátil y ligero con una cámara inteligente que lee sin problemas el texto de cualquier superficie impresa o en pantalla digital.
Te recomendamos que visites este enlace para conocer las aplicaciones más destacadas para tu smartphone pensadas expresamente para las personas con baja visión: